Holistik approach : Jerawat dan vitamin C

Semua cleanser kat watson dah try, semua klinik kulit di setiap pelusuk dah pi, jerawat ni degil lagi. Kadang kadang da rasa give up da sebab semua kesan sementara je, termasuk ubat doktor. Pi jumpe doktor asyik2 kasi makan antibiotik, ntahntah badan ni da imun antibiotik kot. Sebab tu jerawat tumbuh balik.

 So, jerawat is the symptom. There is more important rootcause that we must find out. Jalan jalan dalam internet survey cara orang putih hilangkan acne. Jumpe ayat ni 'Holistic approach in curing acne'' . Holistik bermaksud semua  adalah berkaitan dalam memulihkan sesuatu. Walaupun jerawat terjadi di permukaan kulit, tetapi ini juga petunjuk yang sistem di dalam badan kita terganggu sehingga rawatan juga memerlukan perhatian dari dalam tubuh. Total kesihatan tubuh berkaitan dengan pertumbuhan jerawat.

Hmm... Logik jugak sebabbbbb.....

20 tahun hanya fokus pembaikan dari luar. Jerawat terjadi sebab pori pori tersumbat dengan minyak. Muka kene cuci bersih bersih 10 kali untuk buang minyak. Lepas cuci, kulit kekurangan lembapan kene tambah toner untuk kembalikan ph dan letak pelembap. Tada....jerawat ader lagi. Cleanser tak berkesan tukar lain. Tak pon tempek ngn ubat jerawat. Never ending story.

Kali ni tukar different approach pulak. Kalau jumpa doktor kulit nasihat yang biasa 'banyakkan minum air', 'banyak makan sayur, buah buah, flush out the toxic'. Baik dokter.. Saya ikut nasihat tapi bukan nasihat dokter ni sebab saya dah minum sampai terkencin2, buah ngan sayur pon dah tak larat makan...lagu mana tu..

Sementara ader jerawat tengah merah merengseeee kat dagu ni, saya pi watson beli vitamin. Pilihan ialah vitamin c sebab buah dan sayur banyak vitamin c. Saya pilih vitamin c 1000 mg jenama blackmores. saya ambik 2 biji malam tu, terus high dose vitamin c 2000mg. Berdasarkan reading di internet, vitamin c adalah water soluble , vitamin yang berlebihan dalam badan akan dikeluarkan dalam air kencing. Jadi tidak berbahaya. Lgipun saya dah try macam macam nk baik jerawat ni, sumer tak jalan jadi kasi chance la saya makan overdose vitamin c ye..

Keesokkan harinya, jerawat yang merah merengseee rase nak meletup tu dah kurang merah. Rengsa pon kurang. Jerawat tu dah tak rase iritation lagi. Tetapi, benjolan jerawat masih ada. Saya teruskan makan vitamic 2 biji. Cara saya makan adalah sebiji pagi selepas sarapan dan sebiji petang sebelum mkn malam. Setelah 4 hari jerawat kat dagu hilang kepapoffffffff. Ini adalah record sebab jerawat di muka saya paling singkat akan bertamu selama atleast 2 minggu jika dibiarkan. Kalau dipicit adalah la seminggu. Ok. Teruskan makan vitamin c sebab ni dah beli sebotol. Takkan nak buang.. Setelah jerawat kat dagu tu hilang saya hanya makan sehari sebiji 1000mg. Kalau ade jerawat yang besaaaar sahaja saya buat ritual makan 2 biji. Saya teruskan mkn vitamin c selama 1 bulan.

Pemerhatian :
- vitamin c 2000mg dapat hilang kan merah rengsa jerawat.
- kadar pembaikan jerawat semakin cepat dari 2 mingu ke kurang seminggu.
- pengambilan berterusan dapat kurangkan jerawat da baikkan tekstur kulit sebab kurang jerawat tumbuh berbanding dulu.
- muka masih berminyak dan white head masih ada

Untuk post seterusnya saya akan cerita macam mane saya bole terjebak makan vitamin b. vitamin b pon sebenarnya bagus untuk kulit.



P/s: post ini hanyalah berdasarkan pengalaman penulis sepanjang menangani masalah jerawat. Cara pengambilan sebenar ubat ubatan atau vitamin atau makan supplement seeloknya mendapat rundingan dari pihak yang bertauliah.